10 найкращих звичок, які допоможуть уникнути невдач у закордонній кар’єрі

Важливо розвивати певні звички способу життя, щоб уникнути невдач у кар’єрі за кордоном. Найважливіше з них стосується ваших звичок сну. Нижче наведено деякі звички, які ви повинні розвивати, щоб підвищити ефективність у своїй закордонній кар’єрі:

1. Є визначений час лягати і прокидатися. Це регулює ваше тіло і полегшить заснути, як цитує Forbes
2. Переконайтеся, що ваша спальня є добре вентильований, привабливий і затишний
3. Використовуйте ліжко тільки для сну і а також для перегляду тривожних фільмів чи телевізійних новин або сперечатися і лягати спати тільки тоді, коли хочеться спати
4. Уникайте спати, коли ваш розум переповнений турботами і намагайтеся не перезбуджувати свій мозок обдумування робочих питань
5. Уникайте роботи на електронні гаджети за 1 годину до сну або під час ліжка
6. Уникайте прийому їжі пізно ввечері важка їжа важко перетравлюється і не дасть вам заснути
7. Зменште споживання алкоголю, якщо ви п’єте як занадто багато пиття може змусити вас прокинутися посеред сну, і після цього ви не зможете заснути
8. Обмежте споживання кофеїну і нікотину оскільки вони не дадуть вам спати вночі, а стимулятори наповнюють ваше тіло, а вам потрібно насправді його заспокоїти
9. Обмежте свій сон, і якщо ви його візьмете, обмежте їх 30 хвилинами в більш ранню частину дня, ніж пізніше
10. Робіть фізичні вправи рано вдень або мінімум за 3-4 години до сну, щоб швидше заснути і добре спати всю ніч

Y-Axis пропонує широкий спектр візових та імміграційних послуг, а також продуктів для початківців закордонних іммігрантів, у тому числі  Y-International Resume (Senior Level) 5+ років, Y Вакансії Преміум-членство, Резюме маркетингові послуги Один штат і одна країна, Y-Path – Y-Path для ліцензованих професіоналів Y-шлях для студентів і першокурсників і Y-шлях для роботи Професіонали та шукачі роботи.

 Якщо ви хочете вчитися, працювати, відвідувати, інвестувати або Мігрувати за кордон, поспілкуйтеся з Y-Axis, світовою компанією імміграції та віз №1.

Якщо ви знайшли цей блог цікавим, вам також може сподобатися…

6 найкращих способів розвитку кар’єри за кордоном